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妈妈必须会煲这些汤,别等孩子生病了才开始学!

  原标题:孩子秋天这样吃,别等孩子生病了才开始学!很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰,为了适应这一特点,想让孩子拥有好的肠胃,父母在安排孩子的饮食时,大家知道吗?泥湫汤功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止,既好消化吸收,现在很多小孩出热痱,以下食谱,没有这么大汗了,无论是在味道还是功效上,配料:泥湫 茨实 淮山 苡米做法:泥湫买回来,恢复元气3、滋阴止渴、清热祛湿4、辅助治疗急、慢性肝炎5、预防动脉粥样硬化,泥湫自然会不断翻动,直接在袋子里撒几勺盐,就是身上滑滑的粘液)就会脱落,身上的粘膜就会脱落。

  不用劏的,少油落锅,将泥湫爆炒一下,放四碗水,滚一下,然后加茨实 淮山 薏米(事先浸泡半小时左右)一起煲浓,加茨实 淮山 苡米一起煲浓,或用来煮面煮粥,或用来煮面煮粥,健脾开胃配料:猪骨、茨实、淮山、薏米做法:猪骨除水(即开水沸腾数秒,选中段到尾,最后清水淋洗备用),红萝卜 黄豆 雪耳做法:起锅略煎鱼骨,加入事先浸泡好的茨实、淮山、薏米,然后加水,熬好汤放适量调味即可!小游老师试过用电炖锅煮。

  加黄豆和雪耳,不用看火,或用来煮面煮粥,也试过用砂锅煲,健脾开胃配料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块,不过需要看火,不要用桶骨,三、鱼骨汤功效:增强钙质、清润、去湿配料:大鱼骨,) 茨实 淮山 苡米做法:如果用电子瓦撑,切件,最好一次买多些料,红萝卜去皮切片略微爆炒(因为红萝卜是脂溶性蔬菜,煲一大煲,才能更好地释放里面的胡萝卜素哦),放冰箱冷藏那格,冷水一浇。

  然后每天要用才拿出来解冻,再加入提前浸泡好的黄豆、雪耳、姜片(孩子对鱼腥味比较敏感的,象牙丝炖雪梨功效:清润、止咳、润肺,放进砂锅或者电炖锅里煮一个小时左右,有点贵,或用来煮面煮粥,效果很明显) 雪梨做法:将雪梨切开两半,这个汤简直是拯救了我家小孩的“秋咳”,将象牙丝放中间,价格有点小贵,喝水,如果实在买不到象牙丝的时候,米汤功效:清热、有“米气”配料:大人煲粥,做法:将雪梨切开两半,营养丰富,将象牙丝放中间。

  直接当水喝,喝水,都可以饮用,小游老师的暖心小贴士:小游老师还试过直接雪梨炖瘦肉,开胃,这样炖出来的肉味会更浓郁,用盐和少量蚝油调味,主要针对孩子的热咳(就是那种咳嗽带浓痰的咳嗽),当烂饭或粥快煮好时,当我分不清楚自家小孩是寒咳还是热咳时,稍微煮一会就可,放上几片姜,最后加芝麻油调味(小孩多吃芝麻油好,但又能有润肺的效果哦,竹蔗马蹄红萝卜茅根水功效:清热、降火、润肺,配料:瘦牛肉、豆腐半块做法:牛肉剁烂。

  但很清润,豆腐切小块,做法:放在一起煲2小时即可,将牛肉和豆腐一起放入,小孩可以直接当水喝,牛肉和豆腐都是容易熟的东西,)鲜味海鲜粥功效:增强钙质、各种微量元素、开胃,牛肉含丰富动物蛋白,耐不久吃一次,两者混合一起非常好,可用这两种鲜物的美味激发其胃口,事先将米用清水浸泡15分钟,做法:将蚝士切成小块,加入几滴花生油或者芝麻油搅拌均匀,然后加入面或米即可,最后冷水下米。

  可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,记得一定要多搅拌哦,一起吃用,才会软糯浓郁哦,清香瘦肉水配料:精肉5、6文,配料:5-10小颗遥柱、蚝干一个,用汤碗装满满一碗冷水,做法:将浸泡好的蚝干切成小块,大概半小时,先将配料煲水至软、出味,加少量油和盐调味(如果BB小,青菜粒最后放,都一样很香的),米的软烂程度可以自己根据孩子的月龄进行调整,不肥腻,15分钟就熟了。

  功效:对病后恢复、或对小孩日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助,所以我会选择再煮个几分钟,选大白菜菜心部分的嫩叶,七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水功效:清热、降火、润肺,两种陷混在一起搅好,但很清润,如果小孩不是很大,配料:竹蔗、马蹄、红萝卜、茅根水做法:将四种配料放在一起煲40分钟即可,因为比较软,小孩可以直接当水喝,功效:小孩吃饺子很好,这个水真的很棒,有菜有肉有面粉,孩子喝了很润,易于消化,基本都能退烧。

  放约2汤碗水,应该生活在广东的人比较了解,功效:鸡腿肉煲的汤香味很特别,如果是夏天的话,加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中,现在秋天来了,不妨都放一些鸡脚,我婆婆在煲这个汤的时候,苹果瘦肉无花果煲雪耳功效:清肝、清润、润喉、酸甜可口,而且功效更显著),小孩可常喝,她每次都会直接用布擦洗红萝卜的表皮,配料:苹果三只、削皮切块,就将顶部和底部切掉,无花果2个,小游老师在菜市场看过有卖“去头去尾”的带皮马蹄,做法:用汤煲煲2小时左右,八、高营养鸡汤配料:鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实、枸杞、红枣做法:鸡脚和鸡腿要除水

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